老人退休后,可以做些什么工作打发时间?
每天散步、打太极拳或做做健身操都不错；公园里常有老年人健身器材，可以适当活动筋骨；如果条件允许，游泳或练瑜伽对身体也很有好处。身体健康了，心情也会跟着好起来。和家人朋友多相处能带来很多温暖。
钟点工：年纪大了，可以做做钟点工，如家庭、仓库、店铺等。只要手脚麻利，为人仔细，不计较收入多少，愿意去做，都是不错的打发时间的工作。这样不仅不累，还有可能让身体更好。毕竟，比起整天宅在家里，偶尔干点活，活动活动筋骨，也是不错的。
，下棋，不管是下象棋，国际象棋还是围棋，都不会让自己犯老年痴呆，而且有一帮棋友探讨棋艺也是一件很开心的事情。3，打牌，和自家人一起搓个麻将，像打牌和打麻将都不会让自己犯老年痴呆，而且还能够和牌友们、亲戚们交流感情，人活一世都需要友情、亲情、爱情各种情的滋润。
对于没有特定技能的老人，可以考虑从事保安员或更夫等工作。这类工作通常对体力要求不高，且工作时间相对稳定，适合退休老人打发时间。保洁员：保洁员也是一个不错的选择，尤其是在写字楼、学校或社区等场所。工作内容相对简单，时间灵活，老人可以根据自己的身体状况和时间安排进行调整。
安静的广场只能在下雨天,广场舞扰民是该认真治理了
限定开放时间：每天应限定广场舞的开放时间，例如每天1-2小时，避免长时间占用广场并产生持续噪声。音量有效监督：对广场舞使用的喇叭音量进行严格监督，设定合理的分贝限制（如不超过60分贝）。一旦发现超过限制，应给予相应的处罚，如罚款100元等。
治理广场舞扰民需从时间场地限制、法律法规完善、多元管理手段及公众参与等多方面入手，具体如下：明确场地与时间限制场地规划：地方政府应合理规划公共活动空间，明确划分广场舞专用区域与其他休闲区域，避免广场舞活动过度侵占其他人群的活动空间。
广场舞扰民的最佳解决妙招包括沟通、投诉、法律手段以及创新治理方案。首先，尝试与广场舞团队沟通。与广场舞团队进行初步沟通，以友好的方式表达你的困扰，建议他们使用蓝牙耳机或降低音量。通过沟通，有时可以解决问题，避免冲突激化。其次，向小区物业或社区服务中心投诉。
每天8000步,我收获了什么?
〖A〗、 其中对于冥想这方面没有怎么听，参与这个8000步的运动，我每天出来也认识跳广场舞的大妈，还有在河边抓鱼的人，还有一群拉二胡的老人家。我的生活因为运动而变得丰富起来。我也学会如何做自己的时间管理，不知不觉我的21天打卡挑战成功了。这竟然我唯一能够长时间坚持下来的一个习惯。
〖B〗、 降低死亡风险：近期《柳叶刀：公共卫生》分析了4大州的15项研究结果发现，走路与降低死亡风险有关。对于60岁及以上的人来说，每天大约走6000-8000步，过早死亡的风险最低；而60岁以下的人，则需每天走到8000-10000步，才能收获最大的健康效益。
〖C〗、 对于走路运动的人会收获什么呢？首先是锻炼自己的心肺功能，虽然说走路比较简单，对于心肺功能的锻炼是非常不错的，可以提高心肺对异常情况的耐受性，心脏的细胞大部分都是肌肉，走路的时候通过锻炼肌肉的胸扩机来改善心脏的动力，增强心脏功能。
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文章不错《糖豆广场舞天在下雨我:华美舞动广场舞天在下雨我在想你》内容很有帮助